مرجع دانلود فایل مقاله درمورد چرا باید فعال باشیم - طلافایل
فعال

فعال

 مزیت های تمرین (فعالیت فیزیکی )

 

انجام فعالیت های بدنی یک جزء لازم در مداوای
اشخاصی می باشد که دیابت دارند .این فعالیت ها
به تمام کسانی که قند دارند کمک می کند وزنشان
را کنترل می کند .حساسیت انسولین را بهبود می بخشد
و یک دید و بینش سالمتر روحی را برای آنها به ارمغان
می آورد و عوامل خطر زای قلبی – عروقی را
کاهش می دهد .با ارائه رهنمود های مناسب ,
مردمی که دیابت دارند می توانند با ایمنی فعالیت های
بدنی را انجام دهند .طرح فعالیت بدنی با توجه به
علاقه ,سن سلامتی عمومی و سطح تناسب
و شایستگی فیزیکی متفاوت می باشد .وقتی
شخصی بدون دیابت فعالیت می کند سطوح انسولین
کاهش می یابد در حالی که هورمونهای تعدیل کننده
(به ویژه گلو کاگون ) را افزایش می دهد .بنابر این
استفاده از گلوکز زیاد شده توسط ماهیچه فعال
دقیقاً منطبق بر تولید گلوکز زیاد شده توسط کبد
می باشد .در اشخاصی که دارای بیماری دیابت
و البته به انسولین می باشند گلیسمیک حاصل از
فعالیت بدنی با توجه به کنترل همه جانبه دیابت ,
گلوکز پلاسما و سطوح انسولین در شروع تمرین ,
شدت فعالیت تمرین ,مقدار غذای قبلی و شرایط
قبلی متفاوت می باشد .یک متغیر مهم سطح انسولین
پلاسما در طی تمرین و بعد از آن می باشد .سطوح
بالای انسولین هیپو گلیسم را فعال می کند که این
به علت این مساٌله است که گلوکز ماهیچه ای دارای
انسولین زیاد توسط ماهیچه فعال جذب می شود ،
بر عکس به علت وجود سطح پایین انسولین در بدن
یک فردی که از تزریق انسولین استفاده می کند
تولید گلوکز اسید های چرب ادامه می یابد ,
در حالی که ,جذب آنها کم می شود

این امر منجر به افزایش زیاد در گلوکز پلاسما و
سطوح کتون می شود .در اشخاصی که دیابت
بدون تزریق انسولین دارند ,کنترل گلوکز خون با
تمرین های بدنی افزایش می یابد .این به علت تحریک
و حساسیت انسولین افزایش یافته می باشد که
منجر به استفاده جانبی گلوکز نه تنها در زمان تمرین
بلکه بعد از آن می شود .از آنجا که حساسیت  انسولین
بوجود آمده در ۴۸ ساعت بعد از تمرین از بین می
رود ,تکرار زمان تمرین در فواصل معین به منظور
کاهش قدرت و تحمل گلوکز که در ارتباط با دیابت
غیر وابسته به انسولین می باشد ,ضروری است

 

تعداد صفحات : ۲۳
فرمت فایل : word
حجم فایل : ۸۱kb

فعال

فرمت : word حجم : 81kb منبع : طلافایل
بازدید : 17 views بار دسته بندی : پزشکی ، مقاله تاريخ : ۱۱ مرداد ۱۳۹۶ به اشتراک بگذارید :
دیدگاه کاربران
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.